이론
-프리다이빙 소개
-호흡법
-생리학
-압력평형
-프리다이빙 기술
-안전
-장비
-종목
-프리다이버 행동수칙

풀장
-스노클링 300m 
-호흡법과 긴장완화
-STA 2분
-DYN 40m
-레스큐 스킬
-버디 시스템
-덕다이빙

바다
-FIM
-압력평형
-덕다이빙
-CWT 12m
-CWT body-position, finning, turning
-Rescue 5-10m
-버디 시스템

제주바당 프리다이빙 
대표 강사 한슬기(남)

AIDA  프리다이빙 강사 트레이너
AIDA 프리다이빙 선수 
AIDA 프리다이빙 국제심판

PADI 스쿠버다이빙 강사
EFR 응급처치 강사
국가자격 잠수기능사

2023
AIDA Korea Cup Depth (서귀포)
AIDA Korea Cup Pool (서귀포)
AIDA 더블케이 딥챌린지(서귀포) 종합 1위
AIDA Korea National Championship (서귀포) STA, DYNb

2022
Depth Games (보홀)
더블케이 딥챌린지(서귀포) 남 2위
Korea Cup(서귀포) CWT 1위
더블케이 미니콤프(서귀포) 1위
Depth Games (서귀포)

2021 
Jeju Freediving Festival STA (서귀포)
서귀포 STA comp 개최
더블케이 딥챌린지(서귀포) 종합 1위
dper Korea cup(서귀포) 남자 2위
AIDA 한국 선수권대회 STA 3위

2020 
dper Korea cup(서귀포) 

2019 
Kaja cup(인천) STA 3위
정방 STA 미니콤프 개최(서귀포)
dper Korea cup(서귀포) FIM 1위
One-breath cup(세부) 

2018 
SSI / AIDA Instructor Course (팡라오)
WR Attempt by Amber 2nd Safety(팡라오)
Freedive Panglao Korean Cup(보홀)
AIDA judge course(서귀포)
dper Korea cup(서귀포) 남자 2위